Terapia hormonalna a zdrowie

Zadbaj o zbilansowaną dietę i witaminy!

Ryzyko wystąpienia niepożądanych efektów stosowania terapii hormonalnej wzrasta np. podczas ogólnego osłabienia organizmu będącego wynikiem stosowania niezbilansowanej diety, niedoboru witamin i minerałów m.in. kwasu foliowego, witamin B1, B6, D, selenu, chromu. Z badań wynika, że w naszej populacji obserwuje się niedobory w spożyciu witamin z grupy B, D oraz selenu i cynku. Polska dieta jest również uboga w polifenole, które zabezpieczają organizm człowieka przed stresem oksydacyjnym. Niedobory te warto uzupełnić odpowiednim preparatem – np. Harmonella.

Zrezygnuj z papierosów!

Długotrwałe palenie zwiększa ryzyko wystąpienia zakrzepicy żylnej oraz ostrych incydentów wieńcowych i nagłych zgonów sercowych! Kobiety palące w wieku powyżej 35. roku życia nie powinny stosować dwuskładnikowych metod antykoncepcyjnych.

Bądź aktywna!

Aktywność fizyczna pomoże zachować formę i dobry nastrój. Podczas sportu zwiększa się wydzielanie endorfin, „hormonów szczęścia”, które powodują zadowolenie i dobre samopoczucie. Niektóre kobiety stosujące antykoncepcje hormonalną skarżą się na przyrost masy ciała. Może on być spowodowany zatrzymywaniem wody w organizmie – jest to skutek działania estrogenu, który występuje we wszystkich dwuskładnikowych środkach antykoncepcyjnych lub zwiększeniem apetytu.

Pamiętaj, że otyłość jest jednym z czynników sprzyjających rozwojowi niebezpiecznych chorób, np. choroby zatorowo-zakrzepowej, czy zawałowi serca – a wiec schorzeniom, których ryzyko wystąpienia wzrasta u kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną! Wskaźnik masy ciała BMI ≥28 lub obwód bioder powyżej 90 cm są krytycznymi czynnikami sprzyjającymi rozwojowy nadciśnienia u kobiety przyjmującej doustną antykoncepcję hormonalną.

Zadbaj o regularne badania!

Podczas stosowania terapii hormonalnej bardzo ważna jest regularna kontrola zdrowia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat badań, które należy wykonywać regularnie. Zazwyczaj zaleca się wykonanie raz do roku: badań krwi, USG piersi, cytologię, a ponadto regularne pomiary ciśnienia tętniczego (np. raz w tygodniu) oraz samodzielne badanie piersi (np. raz w miesiącu). Ewentualnie raz do roku można również zbadać hormony tarczycy, a przy nasilonym przybywaniu na wadze sprawdzić hormony: estradiol, prolaktynę progesteron FSH.

Obserwuj zmiany w organizmie!

Pamiętaj o obserwacji swojego ciała i jego reakcji na hormony. Kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną najczęściej skarżą się na bóle piersi, głowy, nudności, spadek popędu seksualnego oraz plamienia śródcykliczne. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, pytań lub niepokojących objawów zgłoś się do swojego lekarza ginekologa.